Удержать уровень стресса от красного предупреждения непросто. Тревога - это не то, с чем вы сталкиваетесь в одиночестве, каждый в какой-то момент испытывал нервозность или даже панику, поскольку именно тогда необходимо принять решение: бороться или бежать. Все, что нужно, - это создать небольшие ситуации, скажем, на работе, на заботах, семье или финансах, и вот они, все триггеры! Несмотря на то, что индивидуальность и толерантность могут быть фактором, помогающим легче преодолеть тревогу, в конечном итоге важно не только то, насколько вы сильны, но и то, как вы воспринимаете жизнь, как согласились многие известные люди со всего мира. Борьба с тревогой приведет к более беззаботному образу жизни.
Не забывайте, что быть более оптимистичным обязательно поможет. Многие известные романисты, актеры и ученые несколькими мудрыми словами выразили мнение, что взгляд на что-то под другим углом, несомненно, способствует лучшему мышлению. Читайте дальше, чтобы найти необыкновенную подборку цитат самых разных знаменитостей, чтобы вдохновить не только себя, но и близких и друзей быть активными, иметь здоровый дух и тело, медитировать или побуждать их смотреть в лицо и преодолевать беспокойство. Оставь свои заботы позади!
СОДЕРЖАНИЕ
- 1 Цитаты о тревоге
- 2 цитаты о депрессии и тревоге
- 3 цитаты о тревожных атаках
- 4 цитаты о жизни с тревогой
- 5 цитат о преодолении беспокойства
- 6 успокаивающих цитат от беспокойства
- 7 цитат о социальной тревоге
- 8 смешных цитат о тревоге
- 9 вдохновляющих цитат для беспокойства
Цитаты О Тревоге
- Состояние человека. Непостоянство, скука, тревога. Блез Паскаль
- Доброта - причина всех тревог. Дэвид Д. Бернс
- Беспокойство часто делает маленькую вещь большой. Шведская пословица
- Потребность быть нормальным - это преобладающее тревожное расстройство в современной жизни. Томас Мур
- Вместе с большой радостью приходит много беспокойства и нервозности. Крис Салливан
- Мы больше беспокоимся о воображении, чем о действительности. Абхиджит Наскар
- Мое беспокойство возникает не из-за мыслей о будущем, а из-за желания контролировать его. Хью Пратер
- Беспокойство… охватывает человека до такой степени, что он теряет ориентацию в объективном мире. Ролло Мэй
В этом нечестивом мире нет ничего постоянного - даже наших проблем. Чарли Чаплин
Беспокойство часто делает маленькую вещь большой. Шведская пословица
Половину меня беспокоит, понравлюсь ли я людям. Шэрон Ван Эттен
- Беспокойство - такое бесполезное чувство. Он не предотвращает надвигающиеся бедствия и не помогает к ним подготовиться. А. Николс
- Беспокойство - это головокружение свободы. Сорен Кьеркегор
- Тот, кто боится страдать, уже страдает от того, чего боится. Мишель де Монтень
- Беспокойство - дева творчества. Т. С. Элиот
- Без тревог и болезней я был бы подобен кораблю без руля. Эдвард Мунк
- Беспокойство - это движение к равновесию. Джек Фостер
- Чистый лист бумаги всегда символизирует тревогу художника. Клод Пикассо
- Страх и беспокойство - отличные мотиваторы для меня. Дэвид Николлс
- Я думаю, что тревога опасна, но она заставляет вас думать, что это ваш друг. Ной Баумбах
- Ни понимание, ни обучение не могут происходить в атмосфере тревоги. Роуз Кеннеди
- Я считаю, что экономическая тревога означает нестабильность на выборах. Тим Кейн
- Акт рождения - это первое переживание тревоги и, следовательно, источник и прототип аффекта тревоги. Зигмунд Фрейд
- Мы живем в эпоху беспокойства, вызванного компьютерами и коммуникационными технологиями. Митч Капор
Хаос ума неизбежен, но контроль возможен. Джоэл Эннесли
Беспокойство - это головокружение свободы. Сорен Кьеркегор
- Он сделал то, что и должна делать вся реклама: вызвать тревогу, которую можно снять с помощью покупки. Дэвид Фостер Уоллес
- Лучше съесть корочку в покое, чем на пиршестве, проведенном в тревоге. Эзоп
- Ошибка в суждении не фатальна, но слишком много беспокойства по поводу суждения. Полин Кель
- Беспокойство не освобождает завтрашний день от его печали, а только лишает его силы сегодня. Чарльз Сперджен
Цитаты о депрессии и тревоге
- Депрессия и тревога - это не чувства… [они] похитители тел, которые высасывают меня из себя, так что я кажусь там, но меня действительно нет. Гленнон Дойл
- Иногда меня выводили из строя беспокойство и несчастье. Вы действительно знаете, что такое радость, если испытали обратное. Корнелия Паркер
- Вы слишком много думаете о прошлом, у вас депрессия. Вы слишком много думаете о будущем, вас беспокоит. NLE Choppa
- Людям, никогда не знавшим серьезных депрессий или тревог, очень трудно объяснить их постоянную интенсивность. Выключателя нет. Мэтт Хейг
- Я определенно пережил свою долю беспокойства и депрессии. Крис Салливан
- Депрессия и тревога не могут уместиться в вашей голове, если вы культивируете чувства радости и вдохновения. Остин Батлер
- Депрессия - разрушительное заболевание, причиняющее сильные страдания страждущим и тревогу их родным и близким: она может поразить в любом возрасте. Джон Корнуэлл
- Депрессия противоположна тревоге. Он ошеломляет вас с головы до ног и заставляет чувствовать, что ничего не имеет значения. Вам все равно ни о чем и ни о ком, включая вас самих. С другой стороны, тревога заставляет вас все чувствовать. Вы заботитесь обо всем и обо всех, особенно о себе. Каззи Дэвид
- Если вы склонны к размышлениям или страдаете от беспокойства и депрессии, важно не осуждать себя за такой образ жизни. Кристин Нефф
- Страдаю тревогой, депрессивными моментами. Я так много в своей голове, и я так много думаю, что я играю в перетягивание каната в уме. Халид
Цитаты о тревожных атаках
- Я напрасно запаниковал во всех четырех уголках земного шара. Джон Ронсон
- Мое беспокойство продолжает нарастать, и я чувствую, что теряю его. Дана Мувваккил
- Я просто вспоминаю темную впадину во мне, в которую я залез, когда тревога захлестнула меня. Мари Бенедикт
- Изменение личных обстоятельств, даже положительное, может вызвать беспокойство. Джон Грин
- Я страдаю паническими атаками, приступами паники, кажущимися случайными триггерами, которые обездвиживают меня, делают меня бесполезным, но в то же время неспособным объяснить себя. Джек Монро
- В ночь перед свадьбой на меня обрушились все тревоги мира. Джон С. Хоукс
- Я не знаю ни одной женщины, у которой бы не было приступа паники по поводу ношения купального костюма. Ванесса Марсил
- Видимой угрозы может не быть, но вы можете испытывать полный ужас. Все это напряженное ожидание, никаких действий. Это как «Челюсти» без акулы. Мэтт Хейг
- Я пробовал глубоко дышать, но, казалось, терял контакт с собой между каждым вдохом, так что следующий всегда был чрезвычайной ситуацией. Я почувствовал слабость. Ирис Мердок
- У меня были приступы паники, я вызывала скорую помощь и говорила, что у меня сердечный приступ, так как что-то странное происходило с моим телом и разумом. Джеймс Артур
- Если у меня действительно нет выхода адреналину, это проявится в тревоге, уровень кортизола повысится, и тогда вы окажетесь в спирали. Хлоя Мэдли
- Когда тревога выходит из-под контроля, она может создать неприятную петлю обратной связи, которая держит нас в ловушке в наших головах, думая и беспокоясь о том, что, если…, что, если…, что, если… » Джессика Мур
Цитаты о жизни с тревогой
- Беспокойство - хитрый паразит. Он медленно проникает в ваш разум, пока однажды не овладеет полностью. Масса
- Беспокойство похоже на постоянное движение на автостраде. Деб Калетти
- Беспокойство, которое я испытываю, когда опаздываю, совсем не похоже на беспокойство, которое я испытываю, когда опаздываю. Саде Аду
- Эмоции во всех настоящих тревожных снах почти невыносимы. Дик Каветт
Беспокойство - хитрый паразит. Он медленно проникает в ваш разум, пока однажды не овладеет полностью. А. Масса
- Беспокойство - это мой криптонит. Дэн Леви
- Я знаю, насколько изолированным может быть сильное беспокойство. Зои Сагг
- Я вырос в этом отчаянном, неоспоримом, внутреннем пространстве «не могу дышать», и я боюсь, что этот диагноз фатален. Дженнифер Элизабет
- Я не сплю, потому что я боюсь не только монстров у моей двери, но и монстров, которых может вызвать мой разум. Те, что живут внутри. Саманта Шеннон
- После травмирующего опыта человеческая система самосохранения, кажется, переходит в постоянную тревогу, как будто опасность может вернуться в любой момент. Джудит Льюис Херман
- Страх, беспокойство и невроз: это просто в чемодане, когда ты актер. Лаура Линни
- Мы всегда делаем что-то, чтобы скрыть нашу основную экзистенциальную тревогу. Некоторые люди так живут до самой смерти. Джоко Бек
- Чтобы жить в тревоге, приходить на улицу и заниматься чем-то с тревогой, нужны силы, о которых большинство людей никогда не узнает. Мэтт Хейг
- Мое воображение было прекрасным местом, чтобы убежать от всех тревог и неодобрения моей жизни ... Я должен был жить в своей голове ... искусство было способом заставить себя чувствовать себя лучше. Филип Шульц
- И все же, возможно, это причина, по которой ты плачешь,
Это кошмар, от которого ты просыпаешься с криком:
быть навсегда
в предвкушении падающего дома. Голуэй Киннелл
Цитаты о преодолении беспокойства
- Ничто не уменьшает тревогу быстрее, чем действие. Уолтер Андерсон
- Почти все снова будет работать, если вы отключите его на несколько минут, включая вас. Энн Ламотт
- Тревога улетучивается, когда вы начинаете вспоминать свое Истинное Я. Коринн Жупко
- Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, а все остальное оставьте без внимания. Карен Гиббс
- Мой эликсир номер один от беспокойства? Привычная пища. Кэти Ли
- Если вы хотите побороть тревогу жизни, живите моментом, живите дыханием. Амит Рэй
- Концентрация - прекрасное противоядие от беспокойства. Джек Никлаус
- Тренировки всегда поднимают мне настроение и уменьшают беспокойство. Кайл Ричардс
- Считайте свои благословения, а не депрессии. Джон М. Шиэн
- Возложите всю свою тревогу на него, потому что он заботится о вас. 1 Петра 5: 7, Библия
Возложите всю свою тревогу на него, потому что он заботится о вас. 1 Петра 5: 7
- Хороший юмор - тонизирующее средство для души и тела. Это лучшее противоядие от беспокойства и депрессии. Гренвилл Кляйзер
- Я люблю играть в футбол, и, в конечном итоге, это помогло мне преодолеть беспокойство. Хесус Навас
- Кажется, нет ничего, что снимает тревожное состояние, кроме тяжелых упражнений на свежем воздухе и полезной работы. Тяжелая работа - прекрасное лекарство. Блейк Ф. Дональдсон
- Хаос ума неизбежен, но контроль возможен. Джоэл Эннесли
- Вместо того, чтобы позволять тревоге управлять вами, попробуйте озвучить это… Просто озвучьте это, и это поможет вам избавиться от него. Барон Вон
- Беспокойство всегда проистекает из лжи…. Какое решение? Говорите правду, даже если это вас пугает. Будьте искренними. Дебора Бравандт
- Беспокойство - это чувство ужаса из-за того, что я ничего не могу контролировать, а одержимость - мое противоядие. Гленнон Дойл
- Комедия - это, вероятно, способ справиться с тревогой. Иногда это способ справиться с болью. Хью Грант
- Могут ли тревожные мысли добавить хоть один день в вашу жизнь? Экхарт Толле
- Нет смысла поднимать зонтик, пока не пойдет дождь! Элис Колдуэлл Райс
- Уборка и организация личного пространства - отличный способ уменьшить беспокойство, если вы не зайдете слишком далеко. Джессика Мур
- Не ожидайте неприятностей и не беспокойтесь о том, что может никогда не случиться. Держите на солнце. Бенджамин Франклин
- Откажитесь от страха смерти, и никакая сила не будет иметь власти над вашей жизнью. Абхиджит Наскар
- Как только вы узнаете эмоциональные составляющие беспокойства, вы сможете влиять на них. Чип Конли
Успокаивающие цитаты от беспокойства
- Ты сильная. Ты получил это. Принимайте это изо дня в день. Карен Салмансон
- Доверяй себе. Вы пережили много, и вы переживете все, что грядет. Роберт Тью
- В этом нечестивом мире нет ничего постоянного - даже наших проблем. Чарли Чаплин
- Бояться - это нормально. Страх означает, что вы собираетесь сделать что-то действительно очень смелое. Мэнди Хейл
- Подобно лихорадке и боли, беспокойство и плохое настроение являются полезными нормальными реакциями в некоторых ситуациях. Рэндольф М. Нессе
- Правило номер один: не переживайте по мелочам. Правило номер два: все мелочи. Роберт С. Элиот
- Итак, у вас есть беспокойство. Но помните, это не обязательно для вас. Жаклин Джонстон
- Я человек. У меня беспокойство. Я сомневаюсь. И я не боюсь выложить это там. Кейт Эрнандес
- Ничто в делах людей не заслуживает большого беспокойства. Пластина
- Беспокойство - это всего лишь способ нашего мозга сохранить нам жизнь и здоровье; это просто и, к счастью, один из многих наших встроенных механизмов выживания. Сэм Оуэн
- Если вы хотите справиться с болью, тревогой и стрессом в жизни, возьмите за правило почаще посещать великие деревья и устанавливать с ними связь. Банани Рэй
- По моему опыту, слова «теперь просто успокойся» почти неизбежно имеют противоположный эффект на человека, с которым вы разговариваете. Элин Р. Сакс
- Можно говорить о проблемах с психическим здоровьем. Это нормально признать, что у вас есть беспокойство. Это не отнимает у вас силы. Это совершенно нормально. Торри ДеВитто
- Из-за чрезмерного обдумывания ничего не происходит; тогда почему стресс? Слишком сложно сесть и расслабиться! Сукант Ратнакар
- Ничто не стоит твоего здоровья. Ничто не означает, что гнев отравит вас стрессом, тревогой или страхом. Стив Мараболи
- Бывают моменты, когда все тревоги и тяжелый труд успокаиваются в бесконечном досуге и покое природы. Генри Дэвид Торо
- Всегда есть дверь, какой бы темной ни была комната, найдите ее и выходите. Шафкат Башар
Цитаты о социальной тревоге
- Половину меня беспокоит, понравлюсь ли я людям. Шэрон Ван Эттен
- Я был застенчивым ребенком. У меня было беспокойство. Я плакал, когда мне нужно было делать презентацию. Мэнди Харви
- У меня всегда было социальное беспокойство - я не преуспеваю в социальных или вечеринках. Лили Рейнхарт
- Мне всегда было комфортно с моей гомосексуальностью, но меня пугала социальная тревога. юг
- Когда я был моложе, у меня было некоторое социальное беспокойство, потому что в моей жизни меня не окружало много людей. Хлоя Ким
- Для застенчивых людей Другой повсюду, и им никогда не приходит в голову, что они могут быть Другими для других, что кого-то может волновать, что они думают о вещах. Дэвид Смейл
- Для того, кто борется с неизвестностью, первый год обучения в колледже может показаться прогулкой по тропе, усеянной наземными минами - сердцебиение, катастрофа за каждым углом. Кейт Фэган
- Я не был глупым ребенком или общительным. На самом деле, я очень беспокоился. Когда я был подростком, у меня были приступы паники, моменты действительно выводящие из строя, потому что у меня были некоторые фобии. Дэйн Кук
- Людям, которые страдают от тревожности или депрессии или которые не могут находиться в больших социальных группах когнитивно, эмоционально или даже физически, телефоны помогают преодолеть этот разрыв. Мэри Х.К. Чой
- Я не люблю выходить. Я больше смотрю телевизор, тусуюсь, парень из Netflix. Я не люблю уходить; Я не люблю разговаривать с людьми. Это вызывает у меня беспокойство. Пит Дэвидсон
Цитаты О Беспокойстве
- Так много беспокойства было беспокойством по поводу беспокойства. Морин Джонсон
- Я просто разрешаю себе сосать… Я нахожу это очень раскрепощающим. Джон Грин
- Иногда мне кажется, что моя голова - это компьютер, в котором открыто слишком много окон. Мэтт Хейг
Так много беспокойства было беспокойством по поводу беспокойства. Морин Джонсон
- Если будет прилив адреналина, я его найду; если случится приступ паники, я его выдержу. Берт Крайшер
- Я стараюсь не беспокоиться о будущем - поэтому каждый день принимаю только одну тревожную атаку за раз. Том Уилсон
- Свободное время - смерть для тревожных, и, слава богу, у меня его сейчас нет. Джон Стюарт
- Я всегда говорю, что я реалист, а мама говорит: «Нет, ты просто беспокоишься». Джессика Честейн
- Примите великолепный беспорядок, которым вы являетесь. Элизабет Гилберт
- У меня есть эта система. Я мучаю мужа и всех вокруг своими нервами и тревогой. Затем, когда я выхожу на сцену, страх уходит. Я вымотался. Он просто рассеивается. Кэтрин Зета-Джонс
- Интересно, а что бы вы могли добавить к тарелке Deep Fried Anxiety. Соленья? Коулслоу? Картофельно-стрихниновое пюре? Робин МакКинли
- Это беспокойство калечит вас, и вы начинаете задаваться вопросом, почему вы так беспокоитесь. Теперь Вы начинаете беспокоиться о тревоге. О, нет! Вдвойне тревожно! Теперь вы беспокоитесь о своем беспокойстве, которое вызывает еще большее беспокойство. Скорее, а где виски? Марк Мэнсон
- Если я просыпаюсь в 2 часа ночи, я либо страдаю от беспокойства, либо делаю то, о чем завтра пожалею. Эрин Фостер
- Большинство людей с потрясающим чувством юмора знают, что одиночество, тревога, депрессия и комедия живут в подвальной квартире в неблагополучном районе. Регина Баррека
- Беспокойство о будущем создает больше морщин на лице, чем солнце! Мехмет Мурат Илдан
- Благодаря воображению в этом мире нет конца тому, что может вызвать беспокойство. Рю Мураками
- Это долг стариков - заботиться о молодых. И долг молодых - пренебрегать тревогами стариков. Филип Пуллман
Вдохновляющие цитаты о тревоге
- Хотя у них нет своих целей, они беспокоятся о том, как их достичь. Когда они их получают, они опасаются, что они потеряют их. Конфуций
- … Медитация показала мне, что другая сторона беспокойства - это желание. Они существуют во взаимосвязи друг с другом, а не независимо. Марк Эпштейн
- Все эти подавленные и тревожные люди со всего мира - они несут нам послание. Они говорят нам, что что-то пошло не так с нашим образом жизни. Иоганн Хари
- Над нами доминирует то, что мы не можем контролировать. Робин Файн
- Беспокойство похоже на кресло-качалку. Это дает вам чем заняться, но далеко не уедет. Сегодня Пиколт
- Вы не можете страдать, не думая о страдании. Однако вы можете думать, что страдаете без страданий. Марио Маруффи
- Тот, кто научился правильно волноваться, усвоил высшее. Сорен Кьеркегор
- Сколько боли стоило нам зла, которого никогда не было. Томас Джефферсон
Я думаю, что теперь опасности другие. Наше злоупотребление планетой и нашими ресурсами вызывает беспокойство. Кэрол Энн Даффи
- Когда вы слишком сосредотачиваетесь на «а что, если», вы упускаете то, что есть. Румен Безерьянов
- Человека беспокоят не столько реальные проблемы, сколько его воображаемая тревога по поводу реальных проблем. Эпиктет
- Наша эпоха беспокойства в значительной степени является результатом попыток выполнить сегодняшнюю работу с помощью вчерашних инструментов и вчерашних концепций. Маршалл Маклюэн
- Мужчины ищут покоя в борьбе с трудностями; и когда они победили их, отдых становится невыносимым. Блез Паскаль
- Люди сильно ненавидят людей, поэтому люди страдают от беспокойства. Анудж Ясани
- Я думаю, что теперь опасности другие. Наше злоупотребление планетой и нашими ресурсами вызывает беспокойство. Кэрол Энн Даффи
- Наши стрессы, тревоги, боли и проблемы возникают из-за того, что мы не видим мир, других или даже себя достойными любви. Прем Пракаш
- Беспокойство о своем будущем лишит вас настоящего. Вы заслуживаете хорошего подарка. Андрена Сойер
- У вас есть все основания для беспокойства. Мы стоим на пороге более поискового, более честного и открытого общества. Ласло Краснахоркай
- Деньги - штука странная. Любовь считается нашим величайшим источником радости, а смерть - нашим величайшим источником беспокойства. Джо Мур
- Тревога зародилась в тот же момент, что и человечество. А поскольку мы никогда не сможем справиться с этим, нам придется научиться жить с этим - так же, как мы научились жить с штормами. Пауло Коэльо
- Если я приму смерть в свою жизнь, признаю ее и прямо взгляну ей в лицо, я освобожусь от тревог смерти и мелочности жизни - и только тогда я смогу стать самим собой. Мартин Хайдеггер
- Стресс и тревога - это ваш разум, пытающийся использовать логику, чтобы оправдать ожидания того, какой, по вашему мнению, должна быть ваша жизнь. Шанна Стар
- Мы часто слышим о людях, которые ломаются от переутомления, но девять из десяти действительно страдают от беспокойства или беспокойства. Джон Лаббок